Faire manger notre enfant

L'heure des repas (inspiré de Nancy Doyon…)

À chaque repas votre enfant dit qu'il n'a pas faim, qu'il n'aime pas ce qu'il y a dans son assiette, qu'il a le goût de sortir de table pour aller jouer... Les parents, de vrais génies culinaires, lui présentent la nourriture sous diverses formes pour susciter son intérêt aux repas. Petites bouchées colorées, noms amusants pour les montages de légumes, desserts santé... Et comme le dit si bien Nancy Doyon: ils seraient quasiment prêts à inviter le Cirque du Soleil pour parvenir à leur fin (ou leur faim???)!

• L'enfant incite à la pitié (il fait pitié, il ne mange pas), il geint et se plaint
• L'enfant obtient plein d'attention avec son comportement inadéquat
• L'enfant obtient un certain pouvoir sur ses parents

Maintenant... Que faire? Quelques stratégies!

• Ignorer les plaintes de l'enfant
• Ne plus le récompenser pour son refus de manger (cesser de donner tout ce que l'enfant veut)
• Jeter le contenu de l'assiette lorsque le temps du repas est terminé
• Ne pas donner d'attention supplémentaire à l'enfant
• Ne lui faire aucun reproche
• Refuser de donner autre chose à manger entre les repas (sauf un fruit si c'est l'habitude de donner une collation)

L'enfant a alors tenté d'autres stratégies? Il pleure, hurle, se jette par terre et réclame à grands cris de la nourriture? Pas facile de résister comme parent. On a peur que notre enfant meure de faim, que celui-ci se plaigne à la gardienne ou à son professeur que ses parents le privent de nourriture ? Et voilà, on embarque dans le jugement possible (je dis bien « possible ») de ce que les autres peuvent imaginer sur notre mode d’éducation. Pas facile de persévérer… tomber dans les pièges tendus semble parfois plus attirant ! Mais n’ayez crainte, après un certain temps, voyant que ses nouvelles et anciennes stratégies n'ont plus d'effet, et parce que les parents tiennent le coup pendant quelque temps, le voici en mesure de manger normalement à l'heure des repas. Moments agréables garantis par la suite! La constance est votre meilleur ami!