Pas facile de faire un choix sur le menu du resto à déjeuner. Si vous y allez plusieurs fois par semaine, les assiettes de fruits avec des rôties de blé entier et des œufs sont un excellent choix. Certains restaurants offrent également du yogourt ou encore du fromage cottage avec des céréales ou des crêpes aux fruits que l’on peut garnir de sirop d’érable ou d’une petite portion de crème anglaise. Un bagel avec un peu de fromage à la crème ou du beurre d’arachide vous donneront également une bonne dose d’énergie avant de repartir au travail. Réservez le bacon, les saucisses ainsi que les viennoiseries comme des brioches, des croissants et des muffins pour les occasions plus spéciales.
Dynamique et passionnée de vie saine, Geneviève Nadeau, est à l’écoute des gens qui n’ont pas le temps de cuisiner ou de se soucier de leur alimentation. Elle veut les accompagner pour leur prouver que bien manger, ce n’est pas si compliqué !