Un enfant qui présente un risque de surpoids doit suivre une diète et manger des aliments faibles en matières grasses.
Faux. Un enfant en pleine croissance, qu'il présente un risque de surpoids ou pas, a besoin de plus d’énergie (calories) pour combler ses besoins. Mais comme il a un petit estomac, impossible pour lui de manger de grandes quantités à la fois ! C’est pourquoi nous nous tournons vers des aliments plus « denses », énergétiquement parlant. Les produits laitiers à teneur régulière en matières grasses font partie de ces aliments « denses », sans compter qu’ils sont également une source d’autres éléments nutritifs (calcium, magnésium, etc.), essentiels à la croissance des tout-petits. Dans le doute, mieux vaut consulter un(e) diététiste-nutritionniste oeuvrant dans le domaine de la petite-enfance. Ce professionnel pourra surveiller la courbe de croissance de votre enfant, et vous conseiller en conséquence.
Geneviève Nadeau Dt.P. Nutritionniste
Dynamique et passionnée de vie saine, Geneviève Nadeau, est à l’écoute des gens qui n’ont pas le temps de cuisiner ou de se soucier de leur alimentation. Elle veut les accompagner pour leur prouver que bien manger, ce n’est pas si compliqué !
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