7 astuces pour simplifier la routine du soir!

7 astuces pour simplifier la routine du soir!
L'élaboration de la routine du soir vous semble comme une montagne insurmontable? Respirez! Voici sept astuces simples et concrètes que vous pourrez adapter à votre quotidien. 1- Votre journée est terminée. Prenez trois grandes respirations lentes et profondes. 2- En arrivant à l'école, au CPE ou à la garderie, prenez le temps d'accueillir votre enfant. 3- Prenez cinq minutes pour vous informer de sa journée. Mentionnez-lui combien vous êtes heureux de le voir et que vous l'aimez. 4- Préparez votre plus grand pour les devoirs en lui offrant deux choix:
  1. Tu commences tes travaux tout de suite, et tu peux aller jouer
  2. Tu fais tes devoirs dans 20 minutes et tu pourras relaxer en soirée!
5- Préparez, avec l'aide de votre enfants, tout ce dont vous aurez besoin pour le lendemain. Exemple: lunchs, vêtements, café, souper, sac d'école, etc. Vous économiserez ainsi temps, patience et tout le monde conservera sa bonne humeur!! 6-Impliquez votre enfant, donnez-lui des responsabilités adaptées à ses capacités. Par exemple: mettre la table et/ou la débarrasser, sortir ses vêtements, faire son lunch, choisir ses collations, etc. 7- Prenez un autre cinq minutes pour partager un moment privilégié avec lui. Exemple: se coller en écoutant une émission, lui raconter une histoire ou encore jouer avec lui. Les possibilités sont infinies! En terminant, votre enfant a lui aussi vécu des joies, des inquiétudes et des contraintes durant sa journée. Soyez patient et à l'écoute de ses besoins. Offrez-lui la possibilité de vivre et de verbaliser ses émotions d'une façon saine. Bon succès!
Laithicia Adam

Coach familial et fondatrice de Lili Rescousse, elle offre ses services dans la région de Québec. Elle intervient auprès des enfants de 0 à 12 ans. Membre du Réseau Nanny secours depuis 2014.

Laithicia Adam
Besoin d'une consultation? Contactez-moi!

Contactez-moi