Comment faciliter le retour à la routine après les vacances ?

Eh oui, les vacances sont déjà terminées ! Que ce soit lors de la rentrée ou bien après les Fêtes, le retour à la routine n’est pas toujours facile. Pour plusieurs, le tout se fait souvent à contrecœur. Voici donc quelques trucs pour faciliter l’adaptation de chacun des membres de votre famille.

• Prenez le temps de revoir la routine du matin avec les enfants et, idéalement, recommencez celle-ci au moins une semaine avant le retour officiel. Ce qui implique de recommencer à se coucher et à se lever à des heures fixes en fonction de l’horaire habituel de la famille.
• Ayez une attitude positive. Si vous désirez que vos enfants soient enthousiastes à l’idée de rentrer en classe, vous devez vous-même le percevoir de cette façon. N’oubliez pas que vous êtes un modèle pour votre enfant.
• Laissez le temps à chacun de s’adapter. Certains pourraient se sentir plus fatigués les premiers temps. Donnez-vous quelques jours à quelques semaines pour retrouver votre rythme habituel. Pour vous aider, vous pourriez préparer les vêtements, les lunchs, les sacs à dos ainsi que le petit-déjeuner la veille au soir. Vous économiserez aini quelques minutes le matin. Vous pourriez aussi devancer votre réveil de 15 à 20 minutes pendant quelque temps afin de vous permettre de reprendre le rythme graduellement.
• N’oubliez pas que le retour à l’école peut être une situation potentiellement anxiogène pour certains enfants. Soyez attentif et à l’écoute de vos enfants. N’ayez pas peur d’aborder clairement le sujet afin d’amener vos enfants à extérioriser leurs inquiétudes et ainsi les aider à les affronter. Tout changement dans la routine implique un risque potentiel de régression chez les tout-petits ayant fait des acquis récemment, telque l’apprentissage de la propreté. Cela est tout à fait normal. Le tout rentrera dans l’ordre avec le temps.

Chronique famille "Salut Bonjour week-end"