Journal Créatif®

Le Journal Créatif® est un journal intime non conventionnel, un outil d’exploration et de reconnexion à soi, qui allie l’écriture, le dessin et le collage, de manière créative et originale.
Aucun talent en dessin ou en écriture n’est nécessaire.

Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal-thérapie et de créativité. Elle s’inspire également de multiples techniques d’écriture créative et d’approches issues du journal d’artiste.

Le Journal Créatif® n’a pas pour objectif de développer des compétences artistiques ou littéraires, mais bien de favoriser le développement personnel.

C’est un outil accessible à tous.

Pourquoi utiliser cet outil?

Parce qu’il fait tellement de bien.
Il favorise la détente, l’apaisement, la reconnexion à soi, la connaissance de soi, la clarification des pensées, l’expression des émotions, la gestion du stress, le plaisir, la stimulation de la créativité et la réflexion sur ses projets de vie.

Il permet aussi de prendre du recul, d’y voir plus clair, de se reconnecter à ses ressources intérieures, de faire des prises de conscience, de poser des choix plus éclairés, d’apporter des changements positifs et de trouver des solutions.

Ses bienfaits sont multiples, et tu pourras les découvrir par toi-même.

*Chaque ateliers sont offert par une personne certifiée en Journal Créatif®.