Mieux maîtriser le stress au quotidien
« Je suis constamment fatigué à force de courir. J’ai le sentiment d’être pris dans une course effrénée. Au départ, je croyais qu’en faisant les choses plus vite, je finirais par obtenir quelques précieuses minutes de repos. Mais finalement, je me retrouve stressé, tendu, dispersé. C’est lourd. Je ne vois pas le bout. Et la perspective de retrouver mon équilibre me semble lointaine. J’ai l’impression que je n’y arriverai jamais. Comment arriver à s’en sortir ? »
Est-ce que ce genre de discours vous semble familier ?
Effectivement, on entend tellement de personnes parler ainsi que s’en est rendu « normal ».
Le stress, souvent surnommé la « maladie du siècle » peut nous submerger et nous épuiser.
Mais est-ce que la vie est obligée d’être ça ?
Est-ce que c’est vraiment la seule option ?
Est-ce possible :
De préserver son énergie ?
De retrouver le calme et la sérénité ?
D’expérimenter plus de bien-être et d’harmonie ?
Ou de simplement se sentir moins submergé par la vie quotidienne ?
En d’autres mots, peut-on arriver à dompter le hamster, à reprendre le contrôle de sa vie ?
La clé réside dans la manière dont nous percevons et gérons le stress.
Et si le stress devenait un allié au lieu d’un ennemi ?
Faites une « demande de soumission » pour la conférence/atelier « Mieux maîtriser le stress au quotidien », afin de mieux comprendre la dynamique du stress, de découvrir et d’expérimenter des outils concrets, efficaces et éprouvés.
Vous sortirez de la conférence en ayant des moyens faciles à appliquer au quotidien pour retrouver plus de sérénité.
Objectifs :
Démystifier, définir le stress et l’anxiété
Comprendre les réactions et les déclencheurs du stress
Apprendre comment le prévenir et le calmer
Développer des stratégies gagnantes dans la gestion du stress
Fomats offerts :
Conférence 1h30
Atelier 3h
Atelier 1 journée (7.5 h)
Clientèles visées :
Parents
Équipes de travail
Adultes
Etc.
Ne laissez plus le stress contrôler la vie des membres de votre organisation ou de votre équipe de travail. Cliquez sur le bouton « demande de soumission » pour cette conférence qui pourrait transformer votre relation avec le stress, afin qu’il devienne un allié plutôt qu’un ennemi. Réservez dès maintenant pour un quotidien plus serein !
