Douceur chocolatée à l’orange et aux clémentines

Douceur chocolatée à l’orange et aux clémentines
Voici une recette facile à cuisiner en présence de vos tout-petits ! Un premier pas pour qu’ils puissent devenir de vrais chefs cuisiniers. Rendement : 4 portions Préparation : 15 minutes Cuisson : aucune Ingrédients 
  • 125 ml (1/2 tasse) de fromage Cottage
  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec à la vanille
  • 30 ml (2 c. à soupe) de poudre de cacao
  • 45 ml (3 c. à soupe) de sirop d’érable
  • 2 oranges, pelées à vif et coupées en quartiers
  • 4 clémentines, pelées à vif et coupées en quartiers
  • 60 ml (1/4 tasse) de céréales müesli à déjeuner (facultatif)
  • 60 ml (1/4 tasse) de canneberges séchées (facultatif)
Préparation
  1. Dans un robot culinaire, combiner le fromage, le yogourt, le cacao et le sirop d’érable. (Demandez à votre enfant de verser le contenu dans le robot). Activer le mélangeur pour broyer les morceaux de fromage. Réserver.
  2. Dans quatre petits plats à dessert, répartir les quartiers d’oranges et de clémentines. (Demandez à votre enfant de vous aider.)
  3. Répartir équitablement le mélange de yogourt sur les fruits. (Votre enfant peut vous aider à l’aide d’une spatule).
  4. Saupoudrer de céréales et de canneberges séchées si désiré.
Normal 0 21 false false false FR-CA X-NONE X-NONE < !--> DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99" LatentStyleCount="267"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"> UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"> UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"> < !--> < !-->
Geneviève Nadeau Dt.P. Nutritionniste

Dynamique et passionnée de vie saine, Geneviève Nadeau, est à l’écoute des gens qui n’ont pas le temps de cuisiner ou de se soucier de leur alimentation. Elle veut les accompagner pour leur prouver que bien manger, ce n’est pas si compliqué !

Geneviève Nadeau Dt.P. Nutritionniste
Besoin d'une consultation?
Consultez notre répertoire d'intervenants >

À lire aussi

Contactez-moi

.
Au service du bien-être de votre famille!