Rentrée Scolaire : Stratégies pour Réduire l’Anxiété chez les Enfants

L’été touche à sa fin et la rentrée scolaire approche rapidement. Pour nos jeunes enfants qui entrent à la maternelle, c’est une période très excitante et valorisante puisqu’ils deviennent des GRANDS! Pour beaucoup d’entre eux, l’école rime avec amis, plaisir et découvertes. Pour d’autres, l’école évoque la peur, l’angoisse, la colère ou la tristesse. Il est donc essentiel de bien préparer votre enfant à cette nouvelle aventure.

Comment Préparer Votre Enfant à la Rentrée Scolaire

Prenez un moment pour discuter avec lui et lui poser des questions telles que :

• As-tu hâte de commencer l’école?

• Y a-t-il quelque chose qui te fait peur ou t’inquiète?

• Si oui, comment puis-je t’aider?

• À quoi as-tu le plus hâte?

• Qu’est-ce que tu penses faire ou apprendre?

• Qu’est-ce qui te donne envie d’aller à l’école?

Pour l’Enfant Plus Âgé

• Quels sont tes objectifs ou défis cette année (scolaires, personnels)?

• Qu’est-ce que tu peux améliorer?

• Qu’espères-tu que cette nouvelle année t’apporte?

• En quoi sera-t-elle différente?

• Te sens-tu confiant? As-tu des inquiétudes?

• Comment puis-je t’aider dans ton cheminement?

Signes d’Anxiété à Surveiller

Il est très important d’observer votre enfant et de reconnaître les signes d’anxiété tels que :

• Maux de ventre

• Hypersensibilité

• Crises et pleurs excessifs

• Irritabilité

• Maux de tête

• Vomissements

La rentrée scolaire est une période de transition importante pour les enfants et les parents. En prenant le temps de discuter avec votre enfant, de comprendre ses préoccupations et de le soutenir, vous pouvez l’aider à aborder cette nouvelle étape avec confiance et sérénité. N’oubliez pas que chaque enfant est unique et que votre soutien est essentiel pour une rentrée réussie.