Le développement moteur de bébé et des exercices à faire dès la naissance

Dans toutes les étapes du développement moteur de l’enfant, les muscles et les articulations sont sollicités. Ainsi, la mobilité articulaire et la souplesse des muscles peuvent être affectées. Une visite de routine chez le chiropraticien permet de détecter les restrictions de mouvement et de permettre à votre enfant de se développer de façon optimale. Le chiropraticien pourra également vous recommander des exercices à faire avec votre bébé. Les traitements chiropratiques auprès d’un bébé consistent en des vérifications de la mobilité sacro-iliaque, lombaire, thoracique et cervicale. Les manipulations sont adaptées à l’âge de votre enfant. Diverses recommandations pourront également vous être données.

Voici quelques exercices que vous pouvez faire avec votre enfant dès sa naissance :

1. Mettez bébé sur le ventre le plus souvent possible;
2. Aidez votre enfant à attraper son pied opposé;
3. Encouragez votre enfant à jouer sur le coté et à prendre cette position en partant du dos;
4. Roulez votre enfant du ventre au dos et du dos au ventre;
5. Faites un mouvement de bicyclette avec les jambes de votre bébé;
6. Lorsque bébé est sur le ventre, disposez des jouets près de lui de façon à ce qu’il soulève son corps pour les voir;

À partir de l’âge de 6 mois, vous pouvez ajouter ces exercices à votre routine :

1. Lorsque votre enfant est sur le ventre, encouragez-le à attraper un objet avec une main; à droite et ensuite à gauche; Appuyez vos mains sur la paume de ses pieds afin qu’il se pousse et rampe;
2. En partant de la position ventrale, faites lui prendre la position quatre pattes;
3. De la position assise, encouragez-le à se lever en lui tenant les mains;
4. De la position assise, descendez tranquillement votre enfant sur le dos en lui tenant les mains. Cela permettra le renforcement de ses abdominaux;
5. Assoyez votre enfant au sol et tout en lui tenant les mains faites-le se balancer dans différentes directions;
6. Initiez le mouvement de marche à quatre pattes en bougeant les bras et les jambes de votre enfant.

Les trois premiers mois de vie de notre enfant représentent la découverte de son univers. Toutes stimulations lui donnent la chance de connaître ce qui l’entoure et de moduler son comportement. Son système nerveux mature, contribuant ainsi au développement de ses habilités motrices. L’enfant exprime ses besoins aux gens qui l’entourent. En répondant à ses besoins de façon adéquate, l’enfant développe sa confiance et un sentiment de sécurité vis-à-vis son environnement. Cela est nécessaire à l’établissement du lien d’attachement. Il est important d’observer votre enfant. Dès ses premiers mois de vie, il vous manifeste sa personnalité. Apprenez à reconnaître les signes afin de modifier vos comportements et ainsi bien vous adapter à votre enfant, à ce qu’il est et à ce qu’il deviendra. Il ne sert à rien de vouloir aller plus vite que votre enfant. Laissez-le apprivoiser son corps et toutes les nouvelles sensations qui s’offrent à lui. Ne cherchez pas à perturber son sommeil; celui-ci est réparateur pour son cerveau en plein développement. Les stimulations que vous lui offrez doivent être adaptées au besoin et à la personnalité de votre bébé. Même petit, il a ses goûts et ses envies. Choisissez le bon moment pour stimuler votre enfant. Lorsqu’il a faim ou s’il est en train de manger, ce n’est probablement pas le temps idéal. Lorsqu’il est reposé, massez votre bébé, parlez lui doucement… N’hésitez pas à jouer avec lui. Toutes ces activités lui permettent d’augmenter son tonus musculaire et lui fournissent une grande quantité d’informations sensorielles. Le jeu est l’activité la plus importante pour le développement intellectuel, affectif et physique. Il lui permet de s’adapter et de découvrir le monde qui l’entoure. L’intérêt de votre enfant pour ce qui l’entoure guide les mouvements de sa tête et de son corps. Laisser votre enfant au sol lui permet de bouger ses bras et ses jambes et libère ses mouvements. Il découvre, il cherche à toucher. Ainsi, diminuez le temps ou vous laissez votre enfant dans une chaise vibrante ou dans sa balançoire. Favorisez les moments où votre enfant est sur le ventre. Cela lui permet de soulever sa tête et de la bouger de chaque coté. Pour l’aider, vous pouvez disposer une petite serviette roulée sous ses aisselles afin de le soulever légèrement. La répétition des mouvements de rotation du cou initie le contrôle moteur de sa tête et est un grand exercice d’équilibre. Couchez-le régulièrement sur son ventre même s’il n’aime pas ça. Il deviendra de plus en plus fort. Cette position est très importante pour qu’il puisse acquérir le contrôle de sa tête, de ses épaules et de son tronc.