Comment apaiser les colères nocturnes de votre enfant

QUESTION DE PARENT : SOMMEIL

Bonjour,

Je suis une maman de 32 ans et j’ai une petite fille de presque 3 ans. Mon gros problème est qu’elle se réveille la nuit, vers 2h du matin, pour faire une crise. Elle me frappe, mord, crie, et se cogne la tête. Si je parle, elle me tape encore plus fort. Après environ une heure, elle se calme et me dit qu’elle veut son papa. Nous sommes séparés depuis qu’elle a 6 mois, et je pense que son papa lui manque, même s’il la voit un week-end sur deux. Aidez-moi, je ne sais plus quoi faire.

Merci, Juany.

RÉPONSE D'UNE INTERVENANTE FAMILIALE

Bonjour Juany,

Je comprends que cette situation est très difficile pour vous. Voici quelques pistes de réflexion et de solutions :

1. Crises durant la journée : Si votre fille fait aussi des crises durant la journée, il est important de les gérer correctement pour améliorer les crises nocturnes. Consultez des ressources sur le “terrible two” et la gestion des crises.

2. Déclencheurs des crises nocturnes : Réfléchissez à ce qui a pu déclencher ces crises. Est-ce lié à votre séparation ou à un autre événement? Les crises peuvent être des réactions à des déclencheurs apparemment banals.

3. Terreurs nocturnes : Si votre fille semble semi-endormie pendant les crises, elle pourrait faire des terreurs nocturnes. Documentez-vous sur le sujet et laissez-la se réveiller complètement avant d’intervenir.

4. Relation avec le père : Discutez avec votre fille en dehors des moments de crise pour comprendre ses sentiments. Rassurez-la sur le fait que vous et son papa l’aimez toujours, même s’il est moins présent.

5. Votre propre bien-être : Prenez soin de vous et gérez vos propres émotions liées à la séparation. Votre fille ressent vos émotions et peut y réagir.

6. Encadrement des crises nocturnes : Assurez-vous que sa chambre est sécuritaire. Expliquez-lui calmement que vous ne pouvez pas tolérer ce comportement et que vous reviendrez quand elle sera calmée. Appliquez cette méthode avec fermeté et constance.

Veuillez noter que nos réponses sont basées sur les informations fournies dans votre question. Par conséquent, avec des informations limitées, il peut être difficile d’avoir une vue d’ensemble précise de la situation. Nous vous recommandons de consulter un professionnel en cas de doute ou d’inconfort afin de déterminer ensemble la meilleure approche pour VOTRE famille.

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