10 astuces pour concilier travail-famille

Il n’est pas facile d’atteindre ce fragile équilibre. Voici quelques trucs pour tenter d’y arriver.

1. Se créer un réseau : Voisine, amie, parent d’enfant qui font la même activité que notre enfant. Par exemple, nous pourrons nous entraider pour les déplacements. 2. Faites participer les enfants : Ils peuvent plier les bas, sortir les poubelles, faire leurs lunch… 3. Faites des listes : En s’organisant, on évite de perdre du temps inutilement… Exemple : tâches ménagères, commissions à faire… 4. Diminuez vos attentes : S’en demander moins. Exemple : passer le balais à la semaine au lieu de le faire tous les jours. 5. Vive les routines : Elles permettent de s’y retrouver et de ne pas tout faire en une seule fois. 6. Calendrier sur le frigo : Il permet de ne pas oublier les rendez-vous ou activités spéciales. 7. Prenez du temps pour vous : Il est important de prendre du temps pour soi et pour notre couple) 8. Planifiez vos repas : Plusieurs familles ne savent pas encore, à 17h30 ce qu’elles mangeront le soir. Les repas équilibrés en souffrent! 9. Les devoirs la fin de semaine afin de décharger les soirs de la semaine! : En faisant plusieurs tâches la fin de semaine, nos soirs de semaines seront moins chargés. 10. Récompensez-vous : Avec tout ce que vous faites, faites-vous plaisir, prenez soin de vous!!!

Magalie Lebrun

Éducatrice à l'enfance - Membre du Réseau Nanny secours 2011-2013. BESOIN D'UNE CONSULTATION?