Tartinade au fromage et aux raisins dorés
Vos enfants redoutent les légumes ? Parions qu’avec un peu de tartinade sucrée-salée, vous arriverez à lui goûter. Allez-y tout en douceur, sans le forcer à en manger. Le temps fera son œuvre ! On peut aussi déguster cette recette avec des pointes de pita ou de tortilla grillées.
Rendement : 7-8 portions
Préparation : 15 minutes
Cuisson : aucune
Ingrédients
- 4 oz (125 g) de cheddar doux blanc, râpé
- 1/2 paquet de fromage à la crème ramolli (la moitié d’un paquet de 250 g)
- 30 ml (2 c. à soupe) de yogourt grec nature
- 60 ml (1/4 tasse) de raisins secs dorés
- 1 pomme pelée, râpée
- Le jus d’une orange pressée
- Combiner les ingrédients dans un bol. Bien mélanger.
- Servir avec des bâtonnets de céleri, de carottes et de concombres. Fleurons de brocoli ou de chou-fleur sont aussi les bienvenus!
Geneviève Nadeau Dt.P. Nutritionniste
Dynamique et passionnée de vie saine, Geneviève Nadeau, est à l’écoute des gens qui n’ont pas le temps de cuisiner ou de se soucier de leur alimentation. Elle veut les accompagner pour leur prouver que bien manger, ce n’est pas si compliqué !
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