Mon bébé refuse de dormir seul : conseils pour les siestes

QUESTIONS DE PARENT : SIESTE

Bonjour,

Ma fille de 9 semaines dort assez bien la nuit après notre routine du soir (bain, massage, lumière tamisée). Elle dort généralement 4 à 5 heures d’affilée, puis se réveille toutes les 2 heures. Elle s’endort au sein et je la dépose dans son lit. Parfois, elle se réveille mais parvient à se rendormir sans que je la prenne, en lui flattant le ventre. Cependant, durant la journée, elle refuse de faire ses siestes dans son lit. Même après avoir bu, elle se réveille dès que je la pose et ne peut se rendormir malgré ma présence et mes caresses. Elle pleure et crie, et rien ne semble fonctionner. Elle ne veut dormir que sur moi, ce qui m’épuise et limite mes activités diurnes. Comment améliorer la situation ? Puis-je la laisser pleurer, et si oui, combien de temps ?

Une maman un peu découragée

RÉPONSE DE NOTRE COACH FAMILIAL

Bonjour,

Les premières semaines, voire les premiers mois avec un nouveau-né, peuvent être très exigeants. Il faut du temps pour comprendre les besoins de votre bébé. Comme vous l’avez mentionné, il est bénéfique d’établir une routine pour l’aider à mieux s’endormir. Vous pouvez simplifier la routine du soir pour les siestes : un petit massage, une berceuse dans son lit, etc. Essayez de la mettre au lit lorsqu’elle est calme mais encore éveillée. Si elle apprend à s’endormir seule, elle pourra plus facilement se rendormir seule par la suite.

Un mobile au-dessus de son lit ou de la musique douce peuvent aussi aider à associer la chambre au moment de la sieste. Il existe plusieurs CD ou listes de musique pour endormir les tout-petits. À cet âge, votre bébé a des besoins, pas des caprices. La laisser pleurer longtemps risque de lui causer de l’angoisse et de compliquer les futurs dodos. Il faut souvent essayer différentes méthodes pour trouver celle qui vous convient à toutes les deux.

Certains bébés ont besoin de la chaleur, de l’odeur et du réconfort d’un parent pour bien s’endormir. Dans ce cas, un porte-bébé ou une écharpe peut être utile, vous permettant de continuer vos activités pendant qu’elle dort contre vous. Les prix varient et vous pouvez parfois en louer dans certaines ressources en périnatalité pour les essayer. Certains enfants en ont plus besoin que d’autres.

Enfin, n’oubliez pas le soutien des proches, qui peut être précieux lorsque vous êtes fatiguée et avez besoin d’un coup de main. Il existe aussi des services de relevailles pour les nouveaux parents, offrant repos et soutien. Je vous souhaite bonne chance avec votre nouveau bébé et j’espère que ces conseils vous seront utiles.

Veuillez noter que nos réponses sont basées sur les informations fournies dans votre question. Par conséquent, avec des informations limitées, il peut être difficile d’avoir une vue d’ensemble précise de la situation. Nous vous recommandons de consulter un professionnel en cas de doute ou d’inconfort afin de déterminer ensemble la meilleure approche pour VOTRE famille.

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