Plus de 20 ans d’expériences !

Accompagnement individuel, parentale et familial | Charge mentale, stress et recherche d'équilibre

J’accompagne les adultes, les parents, les familles et les proches aidants qui souhaitent retrouver plus de clarté, d’équilibre et de mieux-être dans leur quotidien.

Tu as l'impression de tout porter sur tes épaules?

• Tu penses constamment à tout : les repas, les horaires, les routines, les besoins des autres… et tu as l'impression de t’oublier au passage?

• Tu es fatigué, stressé ou dépassé par les défis du quotidien?

• Les routines familiales, les émotions, la communication ou l'organisation à la maison deviennent parfois difficiles à gérer?

• Tu souhaites retrouver plus de calme, de confiance et d'harmonie dans ta vie familiale?

• Tu accompagnes un proche et tu sens que la charge devient lourde à porter?

• Tu sais que des changements sont nécessaires, mais tu ne sais pas par où commencer?

• Tu n’as pas à tout porter seule.

Présentation

Je suis Julie Roy, Technicienne en travail social depuis plus de 20 ans, coach PNL, coach parentale, maman de trois enfants et animatrice en Journal Créatif®.

J'accompagne les parents, les familles et les proches aidants qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre, mieux comprendre ce qu'ils vivent et développer des outils concrets pour avancer au quotidien.

Mon expérience auprès des enfants, des parents et des familles m'a permis de développer une approche humaine, bienveillante et centrée sur les solutions.

Je peux t’accompagner pour :

• Diminuer la charge mentale et le sentiment d'être dépassée

• Réduire le stress et prévenir l'épuisement parental

• Mettre en place des routines familiales adaptées à ta réalité

• Développer une meilleure organisation du quotidien

• Mieux comprendre et accompagner les émotions

• Améliorer la communication dans la famille

• Retrouver confiance en tes capacités parentales

• Traverser une période de changement ou de remise en question

• Trouver un équilibre entre tes responsabilités et tes propres besoins

• Être soutenue dans ton rôle de proche aidante

Ensemble, nous pourrons :

• Prendre un moment pour ralentir et faire le point

• Comprendre ce qui se passe réellement dans ta situation

• Identifier des stratégies concrètes adaptées à ta réalité

• Créer un quotidien plus doux et plus équilibré

• Retrouver davantage de confiance, de clarté, de sérénité et de vitalité.

T’offrir un espace d'écoute, de réflexion et d'accompagnement afin de t’aider à retrouver un équilibre plus harmonieux, mieux comprendre tes besoins et avancer vers une vie plus harmonieuse.

Tu te reconnais? Contacte-moi.

Je prendrai le temps de t'expliquer le processus d'accompagnement afin que tu puisses faire un choix éclairé.

• Coaching individuel

• Coaching parental

• Intervention auprès des familles

Autres services offerts:

• Atelier mieux-être

• Atelier en journal créatif®

Lieu de rencontre:

• En ligne au Québec

• En bureau/clinique privé

Langue(s):

• Français

• Adulte

• Parent

• Proche aidant

« Tu me fais tellement de bien! Par ta douceur et ton calme, tu m’aide à prendre du recul, à apprécier et accepter de prendre du temps pour moi, ce qui m’aide à trouver des moyens de diminuer mon stress au quotidien. »

Mélissa

« J’ai dû faire de gros changements dans ma vie au cours des derniers mois, cet accompagnement m’a fait beaucoup de bien. Cela m’aide à y voir plus claire et mieux prendre soin de moi. Merci tellement! »

Lucie

« Mes rencontres avec Julie m’ont permises de prendre conscience des choses qui me sont essentielles dans ma vie! Les schémas réalisés durant nos séances de PNL m’ont grandement aidé à mieux visualiser mes priorités et à me mettre en action pour arriver à mes objectifs. Maintenant, je peux profiter grandement de mes weekends au camping avec ma famille sans me soucier de mes responsabilités d’entrepreneur. Merci Julie !!! »

Audrey Jannelle